Programa Gestión Estrés y Ansiedad

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Descripción

• La Sofrología es una disciplina que ayuda al individuo a desarrollar la Neuroplasticidad del cerebro y conseguir una consciencia serena, a reforzar las actitudes positivas y los valores humanos, así como a optimizar sus capacidades vitales.
   

  La Sofrología procede de los términos griegos, SOS (Equilibrio), PHREM (Mente) y LOGOS (Estudio), por lo tanto la Sofrología es : EL ESTUDIO DE LA MENTE EN EQUILIBRIO.
   

  En esta formación conocerás la Sofrología, realizando ejercicios prácticos que podrás volver a realizar siempre que lo necesites. Con la práctica de los mismos, cambiaremos estructuras físicas y mentales y lo que es más importante, la posibilidad de cambiar drásticamente nuestra forma de Pensar y Vivir. La Sofrologia te permitirá conocer o recuperar a tu "Yo Cuidador".
   

  En este curso daremos las claves y los ejercicios prácticos necesarios para aprender a gestionar el “estrés y ansiedad” producido en todas nuestras facetas diarias, familia, ocio, trabajo y desarrollar esas capacidades que todos tenemos para realizar ese cambio que quiere integrar para vivir con sentido, con una nueva perspectiva y consciencia, para descubrir, conquistar y desarrollar capacidades que tod@s tenemos como: confianza y seguridad, armonía cuerpo y mente y la mas importante, donde enfocarnos para no perder la pasión y vivir con ilusión las pequeñas cosas del día día.
   

  La Sofrología (individualizada o grupal) y los cursos de visualización y relajación, tienen como objetivo aumentar el bienestar Psicológico-Físico del ser y la calidad de vida de las personas, donde Jesús Díaz Sánchez-Aranzueque, Máster en Sofrología, imparte a nivel nacional e internacional, mediante sus cursos (presenciales u online), programas, conferencias, talleres, masterClass, etc, esta ciencia científica, donde cada vez es mas demandada por las empresas y personas por sus notables y empíricos beneficios.